Fit & slim
Wil je graag afslanken ? Wil je graag een smallere taille? Wil je graag een plattere buik ? 6 packs? Minder cellulite of je gewoon weer fitter voelen ? En je wil dat graag zo snel mogelijk..?
Volg dan onze Fit&slim lessen: 60min/les
| Doel 1 | Doel 2 | Doel 3 | Doel 4 |
|---|---|---|---|
| Zoveel mogelijk kcal verbruiken | Stevige buik/taille /billen/ benen/ armen | Mobility (blessure preventie) | VEILIGE GEZELLIGE omgeving |
Hoe verloopt de les:
Er zijn in totaal 45 oefeningen, per les doen jullie ongeveer 15 oefeningen door om de 4 min door te schuiven. De oefeningen staan gegroepeerd per spiergroepen zodat we zeer doelgericht kunnen trainen voor SNELLERE RESULTATEN.
Wanneer:
Maandag:
9u-10u, 10u-11u, 17u30-18u tot 19u, 19u30-20u tot 21u
Dinsdag:
9u-10u, 10u-11u, 17u30-18u tot 19u, 19u30-20u tot 21u
Woensdag:
9u-10u, 17u30-18u tot 19u, 19u30-20u tot 21u
Donderdag:
9u-10u, 10u-11u, 17u30-18u tot 19u, 19u30-20u tot 21u
Vrijdag:
9u-10u, 10u-11u
Zaterdag:
9u30 tot 10u30
Zondag:
10u tot 11u
Aarzel niet om contact met ons op te nemen: telefonisch of per e-mail
