Junior Powertraining

Ben je 14-15-16-17j en wil je graag SNEL spiermassa opbouwen?  Dan moet je vooral SLIM trainen ! En daarvoor heb ik jullie 4 workshops uitgewerkt (elke zaterdag).

79€ voor 4 weken.

Bij elke workshop overlopen we alle oefeningen en leg ik je de natuurlijke spiermassa opbouw theorieën uit! Deze kun je in de week al eens uitproberen zodat je onmiddellijk de theorie in praktijk kunt aanvoelen. Ons nieuw level systeem (50 levels) zal je daarbij helpen.

Als ouder wil je toch graag weten wat je zoon /dochter doet en met wie hij/zij in contact zal/kan komen als ze gaan fitnessen.

Momenteel kan iedereen vrij (goedkoop) fitnessen, leuk maar er loeren spijtig genoeg enkele minder leuke items in de fitnesszalen.

Wat ik als coach belangrijk vindt: 

1. BLESSURE-preventie :

U weet dat jongeren nog groeien, het lichaam bevat nog kraakbeen ringen die natuurlijk nog geen zware belastingen aankunnen (Lengte groei)!

Uw zoon/dochter achterlaten in fitnesszaal waar GEEN toezicht of uitleg wordt gegeven kan zorgen voor toekomstige (zware) blessures.

Stel je maar is voor: Ze doen maar wat, kopiëren oefeningen van anderen en krijgen niet de deskundige uitleg/verbeteringen. Risico op zware blessures zal zich versnellen (nek/lage rug/knieën /schouder /voorarmen) indien ze de oefeningen slecht uitvoeren en ze blijven herhalen met te ZWARE belastingen!

2. MISVORMING :

Jongeren weten het altijd beter, en willen SNEL resultaten. Maar snelle resultaten betekent dat ze geen geduld hebben ! Ze trainen dan het liefst hun geliefkoosde spieren (borst en biceps) om ze te kunnen showen. Maar wat gebeurt er indien je dat doet gedurende 3-5 maanden ? Resultaat : een scheve ronde/bolle rug, dikke bicepsen en smalle benen. Het beeld is natuurlijk duidelijk, volledig onevenwichtig lichaam en dat is wat we hier met ons nieuw LEVEL systeem absoluut willen vermijden !

3. DOPING :

Ja, fitness = doping, hormonen ! Je hoort het continu, wie gespierd is neemt 9/10 verboden middelen !

U als ouder weet natuurlijk niet hoe hij gaat reageren indien hij sterkere (gespierde ) mannen in de fitnesszaal zal tegenkomen en hoe ze hem gaan beïnvloeden. De meeste gespierde krijgen meer aandacht en daar worden dan ook de meeste vragen aan gesteld. Met de nodige gevolgen nadien!